1. Kurangkan penggunaan kipas sewaktu tidur malam @ kurangkan kelajuan kipas sewaktu tidur malam. Ini dapat memudahkan bangun di waktu subuh walaupun tidur pada pukul 3,4 pagi.
2. Menjaga mata dari memandang orang terutamanya pandangan pada bukan muhrim. Lebihkan pandangan pada sesuatu yang boleh meransang daya fikir.Ini dapat merangsang otak untuk lebih berfikir dengan lebih baik.
6 days ago
.jpg)
No comments:
Post a Comment